一、本周妈妈宝宝
◎孕妈妈的变化
子宫：子宫底仍处在前两周的位置附近，在耻骨联合处上缘约37厘米，在脐上16～17厘米处。不规则宫缩频率增加。
乳房：有些孕妈妈的乳房会开始分泌少量乳汁，为哺乳做准备。
腹部：这时胎儿在母腹中的位置仍然不断下降，所以孕妈妈会感到下腹有坠胀感。
尿意和便意：由于子宫压迫，孕妈妈常感到有尿意和便意，便次增加，阴道分泌物也更多了。
宝宝的身体仍在生长，大脑在不停地发育。
◎胎宝宝的生长
胎儿大小：37周的胎儿仍在生长，本周宝宝身长51厘米多，体重3000克左右。
毛发：除了头发，大部分的胎毛已经褪去。宝宝的头发不再仅仅是后脑上稀少的几缕，而是长成约25毫米长的浓密乱发。
动作：宝宝却不能像过去那样伸展四肢，但通过蠕动身体也能达到活动的目的。
二、本周保健
临近分娩了，孕妈妈应该了解一下分娩的过程，及影响分娩的一些因素，做到心中有数，能从容应对，以保证顺利生下宝宝。
◎重点关注：了解分娩三产程
分娩能否顺利，关键取决于四个方面的因素，即产力、产道、胎儿和产妇精神心理因素。要想在这四方面都做好，了解分娩的三产程很有必要。
胎儿离开母体要经过三个阶段，医学上称为三个产程。这三个产程就是从子宫有节奏地收缩到胎儿、胎盘娩出的全部过程。三个产程所需要的时间为：初产妇12～16小时，经产妇6.5～7.5小时。下面介绍三个产程。