长时间用嗓后喝汽水不科学
有些人在长时间唱卡拉OK、作报告或讲课后,喜欢喝瓶汽水等冷饮来润润喉咙。这种做法是不科学的。
长时间用嗓会使咽喉部充血,一时间难以恢复到正常状态。这时如果马上喝大量的汽水,冷刺激会引起咽喉部血管突然收缩,导致咽喉部的血流减慢、供血减少,引起咽喉生理功能紊乱及局部免疫力下降,从而容易诱发急性咽喉炎或产生声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。
·温馨提示·
长时间用嗓后,最好先喝点热开水或温开水,切不可大量喝汽水等冷饮,以免伤害咽喉。
不可边吃饭边饮汽水
边吃饭边饮汽水的习惯是不好的。因为一方面,吃饭时喝汽水的危害,同吃饭时喝水一样,会稀释胃酸,不利于消化。而且另一方面,由于汽水中含有大量的二氧化碳和碳酸氢钠,对消化系统还有更深一层的危害。二氧化碳会刺激胃黏膜,影响胃蛋白酶的产生;碳酸氢钠则是一种弱碱,它不但可以中和胃酸,增加消化难度,而且还会使胃蛋白酶的消化能力减弱,久而久之,便可能造成食欲下降、厌食等症状的出现。
·温馨提示·
汽水不利于消化,在饭前1小时、饭中或饭后不久都不宜饮用。